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乌合之众

作者:[法]古斯塔夫·勒庞

《乌合之众》是法国著名社会心理学家古斯塔夫.勒庞的重要著作,该书首次出版于1895年,迄今已有一百多年的历史,被誉为大众心理学的山之作。本书分析了群体心理...

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阿德勒的情绪整理术:和emo说再见

作者:[日]岩井俊宪

当人们抱怨自己总是被坏情绪支配时,他们没有意识到的是,坏情绪其实也是我们自己的选择。阿德勒心理学强调情绪的“自我决定性”,指出每一种坏情绪的出现都是为了实...

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讨喜:让对方接受你

作者:[日]弓场隆

本书从人性本质的角度,挖掘出潜藏在人们体内的弱点,使人们能够充分认识自己,并不断改造自己,从而能有所长进,直至取得成功。作者讲述的许多普通人通过奋斗获得成...

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高敏感:被低估的品质与天赋

作者:[法]法布里斯·米达勒

你是否收到类似的评价?太情绪化、太感性、过度反应、想得太多……甚至是“玻璃心”。而你也发现自己似乎比较内向、比较挑剔、不够自信、偶尔渴望独处……总之,难随...

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你可以睡得好

作者:[英]克里斯·伊济科夫斯基

当今世界,很多人不同程度地患有各种睡眠障碍——失眠、噩梦、打鼾、呼吸暂停……严重影响身体和情绪的健康。在本书中,世界睡眠领域权威专家克里斯·伊济科夫斯基教...

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阿德勒的倾听术:沟通是听出来的

作者:[日]岩井俊宪

当人们想要提高沟通能力、与他人拉近关系时,往往把注意力放在表达能力的提高上,希望自己成为一个能说会道的人,而沟通真正的关键在于倾听。善于倾听,就能赢得他人...

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你真的安全吗:一看就懂的反诈指南

作者:陈国平

这是一本关键时刻能挽救个人与家庭的反诈指南。人人都觉得自己不会被骗,可这并不代表人人都很安全。骗子从不会心慈手软,骗术在升级,骗局可能就隐藏在身边,我们不...

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婚恋清醒指南

作者:杨珈珈

这是一本给所有女生的人间清醒指南,用最真诚的方式讲解恋爱、婚姻的经营法则。作者从自身经验出发,聚焦广大女生关注的恋爱、婚姻关系,真实还原恋人、婆媳、夫妻、...

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如何控制自己的情绪

作者:[美]奇普·康利

你做的每个决定,都是基于你的情绪!掌握情绪,就是掌控命运! 《如何控制自己的情绪》的作者,一位风光无限的企业家,曾堕入消极情绪的黑暗世界,数年间无法自拔,...

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社交恐惧:如何走出自我排斥的陷阱

作者:[英]克莱尔·伊斯特汉姆

你不是怪胎,你不是失败者,更关键的是,你不是一个人在战斗! 欢迎打开这本“社恐一族生活指南”,它会告诉你一个既简单又困难的真相:所谓社交恐惧,所恐惧的其...

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深度关系

作者:武志红

知名心理学者武志红继《为何家会伤人》之后,有关自我、自恋和关系的又一重磅作品。 独创自我认知工具“人性坐标体系”,帮读者用直观、可执行的方法衡量自己的心灵...

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精神内耗自救指南:有效心理自助的100个练习

作者:[德]萨沙·巴希姆

这是一本解决精神内耗的答案之书,旨在帮助读者摆脱各种困扰,提升幸福感和自由感。作者是德国著名心理治疗师,凭借丰富经验和最 新心理学研究,提炼简单易行的心理...

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恰如其分的害羞:高敏感者自我成长之路

作者:[丹]伊尔斯·桑德

备受全球15亿高敏感族信赖的心理治疗师、《高敏感是种天赋》作者伊尔斯·桑德新作! 在生活中,让人感到羞耻的话题和情境数不胜数——你可能会为自己各种不足和...

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旁观者效应

作者:[美]凯瑟琳·A.桑德森

性犯罪,PUA,财务诈骗,校园霸凌,甚至杀人……提到恶性事件,我们往往觉得离自己很远,因为我们是守法的好人,但是,犯罪一定是坏人的责任吗? 我们很容易将不...

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你不是一座孤岛

作者:胡素卿,柴丹

现实世界中,很多人都会有这样的经历:生活与工作压力大,感觉自己承受了太多,濒临崩溃,却因为各种内在或外在的原因,感到孤立无援,继而产生沮丧、绝望、愤怒等情...

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一个女孩的精神分析治疗笔记

作者:[英]唐纳德·W.温尼科特

一个昵称叫“小猪猪”的2岁女孩,自从妹妹出生以后陷入了情绪困扰,父母带她来见英国家喻户晓的儿童心理专家温尼科特进行心理咨询,全程历时2年半共会见16次。 ...

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自卑与超越

作者:[奥]阿尔弗雷德·阿德勒

《自卑与超越》1932年首次出版,至今畅销全球80余年。深度影响 《高效能人士的七个习惯》作者史蒂芬・柯维,以及人际关系学大师戴尔・卡耐基,是“自我启发之...

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什么样的爱值得勇敢一次

作者:沈奕斐

在这本书里,沈奕斐先为我们解释了,爱情在今天为什么变得如此难?年轻人应该怎样更好地脱单?帮你理清爱情的底层逻辑,顺利开始一段好的爱情。 接下来,进入爱情中...

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每一种孤独都有陪伴

作者:武志红

家是港湾,可为何家会伤人?爱意味着融合,可为何越爱越孤独? 我们每个人都渴望走出孤独,都渴望与别人相爱。如果一个人越重要,我们就越会用自己所懂得的好的方式...

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生活需要钝感力

作者:李世强

接纳且化解敏感的心理、激进的语言、强硬的态度,对于很多人来说,这是一个难题。但是对于拥有钝感力的人来说,他们仿佛拥有一种神奇的力量,这种力量在帮助他们无形...

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脑中的大象

作者:[美]凯文·希姆勒,[美]罗宾·汉森

人为什么会笑?为什么我们如此重视教育?为什么《蒙娜丽莎》的复制品仍被当作艺术?我们为什么常常隐藏自己的真实动机?在这些答案的背后,隐藏着哪些心理学、行为学...

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你不知道的自己

作者:曾奇峰

本书用一个全新的角度, 诠释我们司空见惯的人与事、喜怒与哀愁、悲欢与离合。作者心理治疗与教学三十余年的经验,全部浓缩在这本书中, 让你回味无穷、受益绵长。...

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婚姻:挑战

作者:[美]鲁道夫·德雷克斯

为什么现代人对婚姻既渴望又恐惧?为什么面对婚姻总是产生一些难以言说的困惑?为什么婚后和伴侣冲突不断?为什么会在亲密关系中频频受伤?你真的了解婚姻吗? 《婚...

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陌生人的力量

作者:[美]乔·基奥恩

一说起陌生人,我们就感觉来者不善,若要与陌生人交流,就更觉得压力倍增。可我们时常忘记,我们的朋友、伴侣或同事也曾是陌生人。在恐惧与亲近的两极之间,我们与陌...

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焦虑的力量

作者:[美]特蕾西·丹尼斯·蒂瓦里

我们每个人都会焦虑,我们比以往任何时候都焦虑,我们总想避免焦虑,总想消除焦虑。 我们对焦虑的描述如此负面,加剧了我们的恐惧与担忧,但没有人停下来去理解焦虑...

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当下的力量

作者:[德]埃克哈特·托利

《当下的力量(白金版)》堪称心灵读物经典,作者埃克哈特·托利指出了我们日常痛苦的主要来源——被大脑思维所控制、焦虑过去和未来而非活在当下。但实际上,我们只...

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苦乐参半

作者:[美]苏珊·凯恩

为什么你喜欢悲伤的音乐?为什么你总会在阴沉的雨天得到安慰或灵感?为什么你对音乐、艺术、自然和美有强烈的反应?…… 《苦乐参半》作者苏珊·凯恩指出,这其实是...

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花钱的艺术

作者:[英]克劳迪娅·哈蒙德

有许多书都在讲金融危机、讲行为经济学,告诉你应该如何管理你的钱。《花钱的艺术》(MIND OVER MONEY)讲的却是钱对我们的改变。我们每个人的心中,...

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失误:为什么我们总爱犯错?

作者:[美]凯瑟琳·舒尔茨

“正确”会让人心情愉快,但人类无法一直保持正确。错误会让人感觉泄气、尴尬,带来焦虑,这种感受反映了我们非常迫切地想要“正确”。因此不管犯了什么错,我们要么...

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治愈隐性虐待

作者:[美]香农·托马斯

心理虐待也被称作“隐性虐待”,因为伤痕、残缺和坑洞都隐藏在受害者的内心,并且操纵着他们的生活。施虐者的虐待行为伪装得如此之好,以至于受害者因此而受到的危害...

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分手心理学

作者:曹雪敏

父母反对,恋人家暴、出轨怎么办?总是吵架,如何避免确认恋爱关系后的爱情消退?为什么明明尽全力去爱、去付出,感情却依然破裂? 这是一本让你走出伤痛的理性疗愈...

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婚姻不将就:女心理师的家庭咨询手记

作者:周小鹏

凝练20余年婚恋咨询经验,从2000余典型案例中萃取五大幸福议题。 周小鹏在《婚姻不将就》中重点阐述影响婚姻幸福感的五大议题:界限、沟通、婆媳关系、背叛、...

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遇见幸福

作者:喻丰

喻丰是武汉大学心理学系教授、博导。作为目前国内知名的青年学者及心理学专家,他在《遇见幸福》这本书中,以轻松幽默的笔触,通过34篇有关积极心理学的文章详细阐...

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潜台词:人如何用行为表达说不出的话

作者:斋藤学

每个人“问题行为”的背后,都有着更深层的原因,那些叛逆、对抗、逃避、成瘾的行为,或许并没有恶意的动机。 有时候我们虚张声势的自信,实际上是畏惧失败;有时候...

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食物与执念:藏在饮食中的心理学

作者:[美]爱丽丝·穆塞尔斯

关于食物,每个人都有一些特别的故事:对食物的感受、思考;为了减肥节食,有时又暴饮暴食;渴望吃某些特定的食物……这都源于我们对食物的执念。如果我们与食物之间...

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团体心理行为训练

作者:

本书共九章,阐述了在大学生群体中开展心理行为训练的概念与理论基础、情绪管理、心理调控与适应、自我效能感、人际沟通与团队协作、应激处置、信任感与责任感以及潜...

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大脑喜欢听你这样说:利用12个认知原理决定别人记住什么

作者:[澳]杰瑞德·库尼·霍瓦斯

信息这样喂,大脑才爱吃!输出有诀窍,抓住就入脑。哈佛大学神经学家教你用科学原理增强影响力,哈佛大学教育专业负责人强力推荐;交朋友、打广告、练技能、教孩子、...

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无行动,不幸福

作者:赵昱鲲

我们知道何为幸福,却不知如何获得幸福。在后疫情时代,每个人的内心都有千般痛苦,原生家庭、儿时记忆、意志不足、患得患失、敏感多疑、消极情绪。在历经了多年的积...

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一念光明:写给中国人的抑郁自救指南

作者:张久祥

本书是实战派心理咨询专家张久祥教授35年临床心理咨询经验的精华总结,每一条建议都来自10000多个真实案例和30000小时的陪伴,用通俗易懂的方式,让读者...

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情绪自控

作者:李筱懿

10个经典又各具风采的女性,10种常见又容易失控的情绪。《情商是什么》作者李筱懿多年沉淀,用心理学知识教你待人接物,摆脱内耗体质,找到不焦虑的活法。 以...

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结不了婚都怪老妈?

作者:[日]五百田达成,[日]樱场江利子

成年之后,应该如何与母亲相处?日本第壹了解女性心理的咨询专家倾力打造,拯救万千女性的疗愈指南,带你解开名为“母爱”的心结。 “为什么我这么努力地拼搏、工作...

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我讨厌的10种好人

作者:[日]中岛义道

“战斗的哲学家”中岛义道辛辣点评“模式化好人”,为你拆穿一团和气的生活假象,寻回本应复杂有趣的人生。 积极乐观、心存感激、平息争执、无怨无悔……这些特质正...

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你可以生气,但不要越想越气

作者:[日]水岛广子

很多人都在寻找不生气的方法,比如压抑忍耐、积极乐观等。可是本书作者却告诉我们:那些都不是从本质上解决问题的方法,因为,“情绪化”并不是情绪的错,而是想法的...

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胡思乱想消除指南:用认知行为策略走出情绪困境

作者:[澳]萨拉·埃德尔曼

如果你总对自己说“别想太多了”,这本书就是写给你的。拯救胡思乱想的你,抽出那根解开死结的线,不让心结留过夜! 你是否有过这样的经历:因为某些问题而陷入灾难...

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上瘾的秘密:潜移默化的营销方式如何重塑我们的大脑

作者:[美]马特·约翰,[美]普林斯·古曼

美国脑科学专家和营销大师联手揭示,我们是怎样被潜移默化的营销套路的。 如果把你的大脑比作一架飞机,你是驾驶员还是乘客? 本书的两位作者,一位是脑科学专家,...

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我们为什么会受骗

作者:[美]玛丽亚·康妮科娃

让你读来叹为观止,读后见坑不踩的真相之书;抽丝剥茧揭示骗局设计原理,告诉你为什么聪明人也会栽。 骗子并非都长着一张急功近利的丑恶嘴脸。一些骗术大师通常是优...

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分手后,成为更好的自己

作者:[美]布鲁斯·费希尔,[美]罗伯特·艾伯蒂

从别人的另一半,变成独立完整的自我,家庭治疗先驱维吉尼亚・萨提亚力荐的情感疗愈指南。 翻开本书之际,你很有可能正因刚刚结束的恋情而伤心。也许你的恋情稳定,...

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冷暴力

作者:[法]玛丽·弗朗斯·伊里戈扬

畅销法国20年的心理学经典。本书首次提出了“精神虐待”这一概念,它广泛发生在婚姻、家庭和职场中,施虐者通过拒绝直接沟通、言语歪曲、讽刺、嘲笑、轻蔑、否定人...

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愚蠢心理学

作者:[法]约翰·弗朗斯瓦·马里昂

当所有的书都在教人学聪明,这本书来教你看愚蠢!学聪明,不如学愚蠢。避开所有愚蠢就是绝顶聪明! 这是一本专门分析愚蠢心理的书。愚蠢不可避免,而且无处不在!要...

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我们时代的神经症人格

作者:[德]卡伦·霍妮

人人都有病。焦虑的现代人病态心理直播现场! 如果我们能意识到自己的敏感、潜在的敌意和苛刻的要求,在多大程度上控制了我们的感情和行为、干扰了我们与他人的关系...

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如何理解老婆的脑回路

作者:[黑]川伊保子

一本让你比女性还了解女性的书。日本引爆话题大作,知名脑科学专家打造,运用前端的脑科学知识全面剖析男女大脑,帮你建立与异性科学相处的底层逻辑。 为什么聊天时...

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如何理解老公的脑回路

作者:[黑]川伊保子

一本教你用男性大脑看透男性的说明书。日本引爆话题大作,知名脑科学专家用前端的脑科学知识全面剖析男女大脑,帮你建立与异性科学相处的底层逻辑。科学经营婚姻大师...

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天生非此:家是如何影响我们一生的

作者:[英]奥利弗·詹姆斯

为什么我们在感受到父母的爱的同时,又常常隐隐地觉得委屈?为什么我们在性情、处世方面和父母越来越像?为什么父母非得用一种让双方都难受的方式与我们相处? 先后...

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原生家庭生存指南:如何摆脱非正常家庭环境的影响

作者:[英]奥利弗·詹姆斯

家人对你的期待是否让你困扰?你的生活中充满了嫉妒、竞争或不自信等元素吗?与别人交往时,你是否总会陷入同一种破坏性的模式中? 作者将多年研究成果整合成本书,...

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恰到好处的敏感:收获好人缘、赶走坏心情的情绪平衡基本功

作者:[德]卡特琳·佐斯特

打破对敏感的刻板印象,掌控自己的“敏感开关。用敏感体会快乐点滴,用钝感抵御伤心难过,练习情绪平衡基本功。 或许你和曾经的卡特琳一样,无比希望自己身上有一个...

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高度敏感的力量

作者:[德]卡特琳·佐斯特

一本来自高度敏感者的暖心之作,真正做到感同身受。与一般的专家学者不同,本书作者卡特琳・佐斯特同样是一位高度敏感者,她从自身经历出发,组织并收集了大量资料和...

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偏见的本质

作者:[美]戈登·奥尔波特

本书深入洞察了人类经验复杂性的核心话题“偏见与歧视”,是哈佛大学心理学家、当代社会心理学奠基人之一、人格心理学之父戈登・奥尔波特里程碑式的著作。 在本书...

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走出双相情感障碍:应对躁郁生活的日常指南

作者:[英]凯蒂·科尼贝尔

双相情感障碍,俗称躁郁症,是指患者既有躁狂或轻躁狂发作,又有抑郁发作的一类心境障碍,仿佛一个身体里住进了两个灵魂。 作为一种常见的心境障碍,它因凡・高、...

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幻想即现实

作者:曾奇峰

幻想是内心的现实,你的世界是什么样子,与你有关,与世界无关。 本书源于治疗过程,是作者面对纷纷扰扰的家庭关系、雾里看花的情与爱、越管越糟糕的亲子关系、无法...

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别再说我恋爱脑

作者:孙能能

我是恋爱脑吗?女生最大的底气是什么?什么是合适的人?如何放下一个人?如何找回被爱的信心?如何处理工作和自己的感情?怎么做才能保持长久的关系?什么样的女孩子...

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走出人格陷阱

作者:武志红

“人都在追求卓越。”这句话,你赞同吗?特别是,你觉得自己在追求卓越吗?相信问这个问题时,多数人会觉得:嗯,是啊,应该是这样。但其实,无数人的人格有各种陷阱...

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走出自卑

作者:[韩]尹洪均

所有人都过得比我好,这是真的吗?所有人都希望成为永远被爱的那一个,这当然是不现实的。每个人都希望拥有完美的人生,但各种问题总是不期而至。想被爱,却总是惨遭...

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人性能达到的境界

作者:[美]亚伯拉罕·马斯洛

当我们受挫的时候,是否怀疑过自己能不能成功;当我们成功的时候,是否思考过自己能不能做得更好;当我们迷茫的时候,又有没有想过自己为什么要做这件事?自我实现的...

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战胜抑郁症

作者:[英]保罗·吉尔伯特

抑郁症现在非常普遍,全球有超过三亿人深受其苦。本书由国际公认的抑郁症治疗专家保罗・吉尔伯特撰写,第一版自面世以来,帮助了数以万计的抑郁症患者和他们的家人、...

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动机与人格

作者:[美]亚伯拉罕·马斯洛

关于人类自己,我们有着太多的好奇。为什么人会有欲望?是什么动机促使我们挑战这样或是那样的困难?动机总是一个接一个,好像无休无止,自我实现真的可以被满足吗?...

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催眠术教程

作者:邰启扬,李娇娇

本书别开生面,采用教科书编写体例,由表及里,由浅至深,撩去催眠术的神秘面纱,帮助心理学从业者与爱好者准确、完整地认知催眠术,了解乃至初步掌握催眠施术方法及...

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人的潜能和价值

作者:[美]亚伯拉罕·马斯洛,等等

我们是否真的了解自己?怎样才能清醒地认识自己的优点和缺点?如何发挥自己的潜能和价值? 《人的潜能和价值》是马斯洛、阿德勒、奥尔波特等人本主义心理学家关于“...

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1小时漫画心理学

作者:[日]贝谷久宣,[日]白川教人,[日]田岛治

“1小时漫画心理学”系列专门针对当代社会大众群体,分别从非典型抑郁症、成瘾、社交恐惧症3个方面,以图文结合的方式,帮助我们认识到心理的问题和疗愈方法,并掌...

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两个人的100个基本:亲密关系指南

作者:[日]松浦弥太郎

生活美学大师松浦弥太郎,初次分享恋爱与结婚的精髓。 在恋爱、结婚或形成某种特殊关系时,对于相互以心相许、共建未来的两个人来说,什么是至关重要的呢?想要时时...

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你是对的

作者:[韩]郑惠信

在翻开这本书之前,你所认为的感同身受是什么?有位母亲接到老师的电话,说她的孩子在学校和同学打架。孩子回家后对妈妈说:“我是打了同学,但是他先惹我的。老师狠...

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被支配的占有欲

作者:[英]布鲁斯·胡德

“上头”“冲动了”是如何决定我们的决策的?一身名牌才是成功吗?为什么献血必须是无偿的?为什么我们喜欢买奢侈品?为什么全国性彩票被称为“智商税”?为什么我们...

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顺从:说服和被说服的心理策略

作者:[美]瓦妮莎·博恩斯

在生活中,我们经常要做出选择,比如: 选择吃什么食物,选择去哪里旅游,选择读什么专业,选择做什么工作。我们常常以为,这些选择都是自己做出的,然而,实际上真...

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十种人性

作者:[英]德克斯特·迪亚斯

震撼的真实故事,前沿的科学研究 挑战我们对人性认知的心理学科普。十种人性模块,让我们透彻理解 “我们是谁,我们可以成为什么样的人”。 当我们面对生活的困...

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精神病院里的正常人

作者:[美]苏珊娜·卡哈兰

2009年,《纽约邮报》记者苏珊娜·卡哈兰的工作和生活被一场突如其来的病痛搅乱——她出现了神经错乱、幻视等症状。医生认为她得了精神分裂症,但精神病类的药物...

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我做错了什么?

作者:[英]劳拉·多克里尔

本书是一部非虚构纪实作品,它讲述了一个产后精神病患者康复的故事,过去这个话题一直被我们作为不可言说的秘密,所有人都对此保持沉默。这本令人心碎而又令人振奋的...

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如何避免孤独终老

作者:[美]洛根·尤里

你有没有环顾四周,想过“真命天子(女)到底在哪儿?”好的亲密关系不是凭运气出现的,它是你一系列决定和行为产生的结果TED演讲嘉宾洛根·尤里,凭借她多年来作...

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你的第一本抑郁自救指南

作者:所长任有病

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催眠者

作者:沙丁

你能看见声音的颜色吗?一部蕴藏软科幻色彩的心理学小说,也是一条关于自我救赎的催眠之旅。 女主人公爱丽丝深受生活打击和精神隐忧的折磨,希望以得体的方式结束生...

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