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乌合之众

作者:[法]古斯塔夫·勒庞

《乌合之众》是法国著名社会心理学家古斯塔夫.勒庞的重要著作,该书首次出版于1895年,迄今已有一百多年的历史,被誉为大众心理学的山之作。本书分析了群体心理...

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原来每个人都说自己压力好大

作者:[日]青砥瑞人

为了让我们更好地生存下去,精神压力在无意识间产生,并发挥着积极作用。但是,任何系统都不是完美的,压力也有过度的时候。即使如此,我们也不能给精神压力贴上“恶...

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个体心理学

作者:[奥]阿尔弗雷德·阿德勒

《个体心理学》汇聚了阿德勒精神分析理论的精髓,是个体心理学理论创立初期的作品。本书收录了1908年-1920年间阿德勒的心理学研究文章,以及他在心理机构和...

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你真的安全吗:一看就懂的反诈指南

作者:陈国平

这是一本关键时刻能挽救个人与家庭的反诈指南。人人都觉得自己不会被骗,可这并不代表人人都很安全。骗子从不会心慈手软,骗术在升级,骗局可能就隐藏在身边,我们不...

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婚恋清醒指南

作者:杨珈珈

这是一本给所有女生的人间清醒指南,用最真诚的方式讲解恋爱、婚姻的经营法则。作者从自身经验出发,聚焦广大女生关注的恋爱、婚姻关系,真实还原恋人、婆媳、夫妻、...

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不要挑战人性

作者:潘楷文

人性的善与恶,幽暗与复杂,理智与情感,真的经不起考验吗?读懂人性真相,从读懂这本书开始。 心理学是一门科学。无数心理学家做了很多精妙的心理学实验,在严格设...

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停止你的精神内耗:先完成,再完美

作者:[美]刘轩

事情压不垮人,但面对事情的态度可以。 我们常常因为一些小事,陷入被来回拉扯的情绪中。从而停步不前,思想反复斗争,精神不停地在内耗。每天被自己折磨得筋疲力尽...

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灰度思考

作者:[英]凯文·达顿

读过本书后,你会学习到:什么是黑白思维二元陷阱?如何训练灰度思考的能力?你会建立:突破常规的思考模式;说服他人的黄金论证模型;形成个人影响力的关键方法。 ...

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心理学玩的小技巧

作者:[日]日本木瓜制造

这是一本超级实用有趣的心理学,内容涉及多个心理学的领域。 认为排队等于吸引力的“同调行为”,导致英雄多是孤胆英雄的“林格曼效应”;外表漂亮好处多的“光环效...

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盲目心理学

作者:[美]玛格丽特·赫夫南

你一定发现了——热恋中的人看不到对方的缺点;人们更喜欢和自己相似的人;偏见一旦形成就很难改变;有些人宁愿听从错误的命令也不独立思考;即便发现别人的错误也不...

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洞察人性

作者:[奥]阿尔弗雷德·阿德勒

《洞察人性》是个体心理学创始人阿德勒的经典之作。阿德勒认为,人性是复杂的,不要轻言善恶。一个人任何行为的背后,都有其心理原因和人生目标的影响,而个体的行为...

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向内寻找:重塑你的安全感

作者:马晓佳

本书围绕什么是安全感,安全感从哪里来,缺乏安全感的结果,如何获取安全感等问题展开,融合多个心理学流派理论视角,从解读安全感入手解决谁都逃不掉的那些缺爱、缺...

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重口味心理学2

作者:姚尧

Hello,特立独行的孤独星人;别怕,看不到春天的抑郁星人;你只是“发令枪”出现了故障,失眠星人;我知道你的心真的受伤了,PTSD星人…… 海量超详实案例...

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重口味心理学3

作者:姚尧

心理医生是是世界上最危险的职业?罪恶三关的通关有多难?记忆这个“小妖精”为什么磨人?怎样做一个完整的犯罪心理画像? 当你凝视深渊,深渊也在凝视你!

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在抑郁这件事上,你并不孤独

作者:所长任有病

一个重度抑郁症患者康复后创办了互助社群“抑郁研究所”,是中国9500万抑郁症患者的线上交流社区,用有温度的方式提供抑郁解决方案,消除患者的病耻感。 16个...

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如何控制自己的情绪

作者:[美]奇普·康利

你做的每个决定,都是基于你的情绪!掌握情绪,就是掌控命运! 《如何控制自己的情绪》的作者,一位风光无限的企业家,曾堕入消极情绪的黑暗世界,数年间无法自拔,...

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社交恐惧:如何走出自我排斥的陷阱

作者:[英]克莱尔·伊斯特汉姆

你不是怪胎,你不是失败者,更关键的是,你不是一个人在战斗! 欢迎打开这本“社恐一族生活指南”,它会告诉你一个既简单又困难的真相:所谓社交恐惧,所恐惧的其...

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美好生活

作者:[美]罗伯特·瓦尔丁格,[美]马克·舒尔茨

哈佛大学成人发展研究项目是迄今为止对幸福和人类发展进行的成功的纵向研究。在1938年大萧条期间,该研究项目开始追踪268名哈佛大学二年级学生的健康状况,当...

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深度关系

作者:武志红

知名心理学者武志红继《为何家会伤人》之后,有关自我、自恋和关系的又一重磅作品。 独创自我认知工具“人性坐标体系”,帮读者用直观、可执行的方法衡量自己的心灵...

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精神内耗自救指南:有效心理自助的100个练习

作者:[德]萨沙·巴希姆

这是一本解决精神内耗的答案之书,旨在帮助读者摆脱各种困扰,提升幸福感和自由感。作者是德国著名心理治疗师,凭借丰富经验和最 新心理学研究,提炼简单易行的心理...

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恰如其分的害羞:高敏感者自我成长之路

作者:[丹]伊尔斯·桑德

备受全球15亿高敏感族信赖的心理治疗师、《高敏感是种天赋》作者伊尔斯·桑德新作! 在生活中,让人感到羞耻的话题和情境数不胜数——你可能会为自己各种不足和...

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旁观者效应

作者:[美]凯瑟琳·A.桑德森

性犯罪,PUA,财务诈骗,校园霸凌,甚至杀人……提到恶性事件,我们往往觉得离自己很远,因为我们是守法的好人,但是,犯罪一定是坏人的责任吗? 我们很容易将不...

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你不是一座孤岛

作者:胡素卿,柴丹

现实世界中,很多人都会有这样的经历:生活与工作压力大,感觉自己承受了太多,濒临崩溃,却因为各种内在或外在的原因,感到孤立无援,继而产生沮丧、绝望、愤怒等情...

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一个女孩的精神分析治疗笔记

作者:[英]唐纳德·W.温尼科特

一个昵称叫“小猪猪”的2岁女孩,自从妹妹出生以后陷入了情绪困扰,父母带她来见英国家喻户晓的儿童心理专家温尼科特进行心理咨询,全程历时2年半共会见16次。 ...

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自卑与超越

作者:[奥]阿尔弗雷德·阿德勒

《自卑与超越》1932年首次出版,至今畅销全球80余年。深度影响 《高效能人士的七个习惯》作者史蒂芬・柯维,以及人际关系学大师戴尔・卡耐基,是“自我启发之...

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什么样的爱值得勇敢一次

作者:沈奕斐

在这本书里,沈奕斐先为我们解释了,爱情在今天为什么变得如此难?年轻人应该怎样更好地脱单?帮你理清爱情的底层逻辑,顺利开始一段好的爱情。 接下来,进入爱情中...

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每一种孤独都有陪伴

作者:武志红

家是港湾,可为何家会伤人?爱意味着融合,可为何越爱越孤独? 我们每个人都渴望走出孤独,都渴望与别人相爱。如果一个人越重要,我们就越会用自己所懂得的好的方式...

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生活需要钝感力

作者:李世强

接纳且化解敏感的心理、激进的语言、强硬的态度,对于很多人来说,这是一个难题。但是对于拥有钝感力的人来说,他们仿佛拥有一种神奇的力量,这种力量在帮助他们无形...

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脑中的大象

作者:[美]凯文·希姆勒,[美]罗宾·汉森

人为什么会笑?为什么我们如此重视教育?为什么《蒙娜丽莎》的复制品仍被当作艺术?我们为什么常常隐藏自己的真实动机?在这些答案的背后,隐藏着哪些心理学、行为学...

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你不知道的自己

作者:曾奇峰

本书用一个全新的角度, 诠释我们司空见惯的人与事、喜怒与哀愁、悲欢与离合。作者心理治疗与教学三十余年的经验,全部浓缩在这本书中, 让你回味无穷、受益绵长。...

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婚姻:挑战

作者:[美]鲁道夫·德雷克斯

为什么现代人对婚姻既渴望又恐惧?为什么面对婚姻总是产生一些难以言说的困惑?为什么婚后和伴侣冲突不断?为什么会在亲密关系中频频受伤?你真的了解婚姻吗? 《婚...

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红书

作者:[瑞士]卡尔·荣格

荣格是心理学精神分析流派的代表人物之一,《红书》是荣格的私密之作,被视为精神分析学史上最重要的未出版著作,由荣格本人亲笔书写及绘图于二百余页手稿之上。《红...

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陌生人的力量

作者:[美]乔·基奥恩

一说起陌生人,我们就感觉来者不善,若要与陌生人交流,就更觉得压力倍增。可我们时常忘记,我们的朋友、伴侣或同事也曾是陌生人。在恐惧与亲近的两极之间,我们与陌...

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焦虑的力量

作者:[美]特蕾西·丹尼斯·蒂瓦里

我们每个人都会焦虑,我们比以往任何时候都焦虑,我们总想避免焦虑,总想消除焦虑。 我们对焦虑的描述如此负面,加剧了我们的恐惧与担忧,但没有人停下来去理解焦虑...

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当下的力量

作者:[德]埃克哈特·托利

《当下的力量(白金版)》堪称心灵读物经典,作者埃克哈特·托利指出了我们日常痛苦的主要来源——被大脑思维所控制、焦虑过去和未来而非活在当下。但实际上,我们只...

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苦乐参半

作者:[美]苏珊·凯恩

为什么你喜欢悲伤的音乐?为什么你总会在阴沉的雨天得到安慰或灵感?为什么你对音乐、艺术、自然和美有强烈的反应?…… 《苦乐参半》作者苏珊·凯恩指出,这其实是...

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社交恐惧症

作者:王宇

人们往往容易把那些饱受煎熬的社交恐惧患者,看做是性格内向与孤僻的人,但实际上性格的内向与外向与社交恐惧基本上没有什么关系,外向的人也同样会对社交产生恐惧,...

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为什么我们总是在防御

作者:[美]约瑟夫·布尔戈

一言不合就拉黑;观点不同就反驳;遇到冲突就回避 ...... 人们为什么会这样做? 美国著名精神分析师约瑟夫·布尔戈依据30余年的从业经验,总结了人们在抵...

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自恋也疯狂:面具下的极端自恋者

作者:[美] 约瑟夫·布尔戈

自恋父母通过孩子学业或技艺上的成功来竞争,支撑自己的赢家形象。如果孩子让他们失望,他们就会非常恶劣地对待孩子。 无所不知型自恋者总是显摆自己高深的见识,随...

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花钱的艺术

作者:[英]克劳迪娅·哈蒙德

有许多书都在讲金融危机、讲行为经济学,告诉你应该如何管理你的钱。《花钱的艺术》(MIND OVER MONEY)讲的却是钱对我们的改变。我们每个人的心中,...

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行为设计学:零成本改变

作者:[美]奇普·希思,[美]丹·希思

什么是行为设计?斯坦福大学教授B. J. 福格提出的前沿心理学理论,创业圈、投资圈人士纷纷推崇,福格的多位学生更是用这套理念自主创业,成为了百万富翁。 行...

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森林呼吸:打造舒缓压力和焦虑的家中小森林

作者:[挪]约恩·维姆达尔

有55%的世界人口住在城市中,我们有80%~90%的时间一直待在室内环境中。我们的生活被快节奏的压力、污染、噪音和让人久坐不动的室内活动所占据,很难或很少...

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机器人叛乱:在达尔文时代找到意义

作者:[加]基思·斯坦诺维奇

我,机器人?是的,你是一个机器人!你有两个毫无人性的主人,一个是基因,一个是模因。它们寄生在你身上,你懵懂无知地为你的主人卖命,哪怕为此丢了脑袋也在所不惜...

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批判性思维

作者:[美]布鲁克·诺埃尔·摩尔,[美]理查德·帕克

本书是美国最为畅销的图书之一,连续12次再版,语言通俗、生动,直观地阐述了批判性思维、正确推理和合理论证的基本问题、观点、方法和技巧。 《批判性思维》从批...

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哀伤的艺术:用美的方式重构丧失体验

作者:[美]罗琳·海德克

以往人们认为,哀伤应该被视为一个自然的过程,随着时间的推移,遵循一种自然的轨迹逐渐获得疗愈。然而,我们应对自身或所爱之人离世的方式不一定总是自然的。 本书...

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重塑大脑回路:如何借助神经科学走出抑郁症

作者:[美]亚历克斯·科布

抑郁症就像一个恶性循环,把你带入一个悲伤、疲劳和冷漠的旋涡。神经科学家亚历克斯·科布在本书中通俗易懂地讲解了大脑如何导致抑郁症,并提供了大量简单有效的生活...

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失误:为什么我们总爱犯错?

作者:[美]凯瑟琳·舒尔茨

“正确”会让人心情愉快,但人类无法一直保持正确。错误会让人感觉泄气、尴尬,带来焦虑,这种感受反映了我们非常迫切地想要“正确”。因此不管犯了什么错,我们要么...

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积极上瘾

作者:[美]威廉·格拉瑟

我们一生中要花费很多力量在做自己坚信的事和做取悦身边重要人物的事之间妥协,而幸福在很大程度上取决于能否获得足够的力量,来最小化那些妥协。积极上瘾可以让你简...

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控制愤怒

作者:[美]阿尔伯特·埃利斯,[美]雷蒙德·奇普·塔夫瑞特

“不会吧,我又被堵在一个白痴司机后面?这个月最重要的会议要赶不上了。这个家伙是怎么拿到驾照的?” “为什么经过这么多年,我妻子还是要问这些让人无法忍受的问...

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理性生活指南

作者:[美]阿尔伯特·埃利斯,[美]罗伯特·A.哈珀

我无法停止担忧。我发现减肥是不可能的。我在社交上总是表现得很糟糕。我需要爱,没有爱我就活不下去!我表现得很无能,因此我是一个无能的人。 持续焦虑、负面思维...

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多舛的生命:正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤

作者:[美]乔恩·卡巴金

正念既可以作为一种正式的心身练习,也可以作为一种觉醒的生活之道,让我们可以持续一生地学习、成长、疗愈和转化。 《多舛的生命:正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创...

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生活的陷阱:如何应对人生中的至暗时刻

作者:[澳]路斯·哈里斯

“生活陷阱”有许多不同的形式。有时,它更像一记重拳,比如爱人的离世、一场重病、离婚、失业、一场反常的意外,或者一次令人震惊的背叛。有时,会温和一点,嫉妒、...

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身边的金钱心理学

作者:周欣悦

不管是支付宝里的钱还是“白花花”的现金,你的生活离不开金钱。你可能会觉得,金钱只是一种交换工具。事实上,金钱本身也有七情六欲,还会影响你的爱情、亲情、友情...

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心理疏导:助人与自助之路

作者:

本书重点讲解了心理疏导的理论与技术,以及心理疏导在自我成长、家庭生活、组织发展、社会活动等领域的具体应用。本书技术应用性强、案例丰富,适合心理学爱好者、教...

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为什么家庭会生病

作者:陈发展

用生病的方式来拯救家庭的“忠诚卫士”,焦虑的母亲、退缩的父亲和被困在家中的孩子,表面完美无缺、实则问题重重的家庭,在心理疾病的协助下才实现独立的孩子,因父...

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被忽视的孩子:如何克服童年的情感忽视

作者:[美]乔尼丝·韦布,[美]克里斯蒂娜·穆塞洛

本书是首部提出并深度解读“情感忽视”概念的心理自助书。情感忽视是一种来自童年的隐形力量,是你童年缺失的东西。它难以察觉,却对你的一生有深远影响。 童年是房...

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高质量陪伴:如何培养孩子的安全型依恋

作者:[美]丹尼尔·J.西格尔,[美]蒂娜·佩恩·布莱森

为了帮助孩子在这个世界上取得成功、自在地生活,我能为他们做的一件重要的事是什么?答案是,陪伴孩子。父母的陪伴可以让孩子获得安全型依恋,为孩子的大脑发展、幸...

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走出童年情感忽视:如何与伴侣、父母和孩子重建亲密关系

作者:[美]乔尼丝·韦布

本书是《被忽视的孩子:如何克服童年的情感忽视》续篇。对于已知自己遭遇过童年情感忽视的人们,本书帮助他们了解自己的伴侣、父母、孩子是否也遭遇过童年情感忽视。...

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儿童心理学:0~8岁儿童的成长

作者:[美]唐娜·S.威特默,[美]桑德拉·H.彼得森,[美]玛格丽特·B.帕克特

越来越多的人投身于推动家庭幸福和儿童健康成长的事业,儿童的早期发展和教育,一个多么令人着迷的领域!无论是政策制定者还是社会大众都已经普遍认识到,生命最初的...

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治愈隐性虐待

作者:[美]香农·托马斯

心理虐待也被称作“隐性虐待”,因为伤痕、残缺和坑洞都隐藏在受害者的内心,并且操纵着他们的生活。施虐者的虐待行为伪装得如此之好,以至于受害者因此而受到的危害...

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分手心理学

作者:曹雪敏

父母反对,恋人家暴、出轨怎么办?总是吵架,如何避免确认恋爱关系后的爱情消退?为什么明明尽全力去爱、去付出,感情却依然破裂? 这是一本让你走出伤痛的理性疗愈...

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11个男人对心理师说

作者:[美]布兰迪·恩格勒,[美]戴维·兰森

心理学博士布兰迪在曼哈顿开了一家诊所,本想帮助女性解决情感问题,没想到上门求助的多数是男性! ...

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婚姻不将就:女心理师的家庭咨询手记

作者:周小鹏

凝练20余年婚恋咨询经验,从2000余典型案例中萃取五大幸福议题。 周小鹏在《婚姻不将就》中重点阐述影响婚姻幸福感的五大议题:界限、沟通、婆媳关系、背叛、...

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遇见幸福

作者:喻丰

喻丰是武汉大学心理学系教授、博导。作为目前国内知名的青年学者及心理学专家,他在《遇见幸福》这本书中,以轻松幽默的笔触,通过34篇有关积极心理学的文章详细阐...

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潜台词:人如何用行为表达说不出的话

作者:斋藤学

每个人“问题行为”的背后,都有着更深层的原因,那些叛逆、对抗、逃避、成瘾的行为,或许并没有恶意的动机。 有时候我们虚张声势的自信,实际上是畏惧失败;有时候...

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食物与执念:藏在饮食中的心理学

作者:[美]爱丽丝·穆塞尔斯

关于食物,每个人都有一些特别的故事:对食物的感受、思考;为了减肥节食,有时又暴饮暴食;渴望吃某些特定的食物……这都源于我们对食物的执念。如果我们与食物之间...

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团体心理行为训练

作者:

本书共九章,阐述了在大学生群体中开展心理行为训练的概念与理论基础、情绪管理、心理调控与适应、自我效能感、人际沟通与团队协作、应激处置、信任感与责任感以及潜...

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大脑喜欢听你这样说:利用12个认知原理决定别人记住什么

作者:[澳]杰瑞德·库尼·霍瓦斯

信息这样喂,大脑才爱吃!输出有诀窍,抓住就入脑。哈佛大学神经学家教你用科学原理增强影响力,哈佛大学教育专业负责人强力推荐;交朋友、打广告、练技能、教孩子、...

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无行动,不幸福

作者:赵昱鲲

我们知道何为幸福,却不知如何获得幸福。在后疫情时代,每个人的内心都有千般痛苦,原生家庭、儿时记忆、意志不足、患得患失、敏感多疑、消极情绪。在历经了多年的积...

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一念光明:写给中国人的抑郁自救指南

作者:张久祥

本书是实战派心理咨询专家张久祥教授35年临床心理咨询经验的精华总结,每一条建议都来自10000多个真实案例和30000小时的陪伴,用通俗易懂的方式,让读者...

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情绪自控

作者:李筱懿

10个经典又各具风采的女性,10种常见又容易失控的情绪。《情商是什么》作者李筱懿多年沉淀,用心理学知识教你待人接物,摆脱内耗体质,找到不焦虑的活法。 以...

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婚内失恋

作者:邓惠文

童话里总是说,王子和公主结了婚,之后永远幸福地生活在一起。 长辈催婚时也常说:“结了婚就好了。” 可事实上婚姻不仅有幸福甜蜜的一面,同时也是一道人生新...

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结不了婚都怪老妈?

作者:[日]五百田达成,[日]樱场江利子

成年之后,应该如何与母亲相处?日本第壹了解女性心理的咨询专家倾力打造,拯救万千女性的疗愈指南,带你解开名为“母爱”的心结。 “为什么我这么努力地拼搏、工作...

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我讨厌的10种好人

作者:[日]中岛义道

“战斗的哲学家”中岛义道辛辣点评“模式化好人”,为你拆穿一团和气的生活假象,寻回本应复杂有趣的人生。 积极乐观、心存感激、平息争执、无怨无悔……这些特质正...

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你可以生气,但不要越想越气

作者:[日]水岛广子

很多人都在寻找不生气的方法,比如压抑忍耐、积极乐观等。可是本书作者却告诉我们:那些都不是从本质上解决问题的方法,因为,“情绪化”并不是情绪的错,而是想法的...

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心理健身房:通过锻炼改善心理健康的8个要诀

作者:[加]克里斯蒂娜·希伯特

传统健身房能让我们身材更美好,身体更健康。心理健身房对我们有哪些好处?它可以改善情绪、管理压力、提升认知能力、改进人际关系,甚至可以治疗精神疾病! 多年前...

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胡思乱想消除指南:用认知行为策略走出情绪困境

作者:[澳]萨拉·埃德尔曼

如果你总对自己说“别想太多了”,这本书就是写给你的。拯救胡思乱想的你,抽出那根解开死结的线,不让心结留过夜! 你是否有过这样的经历:因为某些问题而陷入灾难...

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为什么伤心的时候听慢歌

作者:[加]丹尼尔·列维廷

从个人的音乐经验出发,加拿大国宝级心理学家亲述自己数十年来的研究成果与独到见解,引领读者回溯人类历史长河,全方位展现音乐在社会文化层面发挥的影响力。 通过...

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上瘾的秘密:潜移默化的营销方式如何重塑我们的大脑

作者:[美]马特·约翰,[美]普林斯·古曼

美国脑科学专家和营销大师联手揭示,我们是怎样被潜移默化的营销套路的。 如果把你的大脑比作一架飞机,你是驾驶员还是乘客? 本书的两位作者,一位是脑科学专家,...

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我们为什么会受骗

作者:[美]玛丽亚·康妮科娃

让你读来叹为观止,读后见坑不踩的真相之书;抽丝剥茧揭示骗局设计原理,告诉你为什么聪明人也会栽。 骗子并非都长着一张急功近利的丑恶嘴脸。一些骗术大师通常是优...

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分手后,成为更好的自己

作者:[美]布鲁斯·费希尔,[美]罗伯特·艾伯蒂

从别人的另一半,变成独立完整的自我,家庭治疗先驱维吉尼亚・萨提亚力荐的情感疗愈指南。 翻开本书之际,你很有可能正因刚刚结束的恋情而伤心。也许你的恋情稳定,...

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冷暴力

作者:[法]玛丽·弗朗斯·伊里戈扬

畅销法国20年的心理学经典。本书首次提出了“精神虐待”这一概念,它广泛发生在婚姻、家庭和职场中,施虐者通过拒绝直接沟通、言语歪曲、讽刺、嘲笑、轻蔑、否定人...

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愚蠢心理学

作者:[法]约翰·弗朗斯瓦·马里昂

当所有的书都在教人学聪明,这本书来教你看愚蠢!学聪明,不如学愚蠢。避开所有愚蠢就是绝顶聪明! 这是一本专门分析愚蠢心理的书。愚蠢不可避免,而且无处不在!要...

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我们时代的神经症人格

作者:[德]卡伦·霍妮

人人都有病。焦虑的现代人病态心理直播现场! 如果我们能意识到自己的敏感、潜在的敌意和苛刻的要求,在多大程度上控制了我们的感情和行为、干扰了我们与他人的关系...

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如何理解老婆的脑回路

作者:[黑]川伊保子

一本让你比女性还了解女性的书。日本引爆话题大作,知名脑科学专家打造,运用前端的脑科学知识全面剖析男女大脑,帮你建立与异性科学相处的底层逻辑。 为什么聊天时...

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如何理解老公的脑回路

作者:[黑]川伊保子

一本教你用男性大脑看透男性的说明书。日本引爆话题大作,知名脑科学专家用前端的脑科学知识全面剖析男女大脑,帮你建立与异性科学相处的底层逻辑。科学经营婚姻大师...

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天生非此:家是如何影响我们一生的

作者:[英]奥利弗·詹姆斯

为什么我们在感受到父母的爱的同时,又常常隐隐地觉得委屈?为什么我们在性情、处世方面和父母越来越像?为什么父母非得用一种让双方都难受的方式与我们相处? 先后...

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原生家庭生存指南:如何摆脱非正常家庭环境的影响

作者:[英]奥利弗·詹姆斯

家人对你的期待是否让你困扰?你的生活中充满了嫉妒、竞争或不自信等元素吗?与别人交往时,你是否总会陷入同一种破坏性的模式中? 作者将多年研究成果整合成本书,...

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恰到好处的敏感:收获好人缘、赶走坏心情的情绪平衡基本功

作者:[德]卡特琳·佐斯特

打破对敏感的刻板印象,掌控自己的“敏感开关。用敏感体会快乐点滴,用钝感抵御伤心难过,练习情绪平衡基本功。 或许你和曾经的卡特琳一样,无比希望自己身上有一个...

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高度敏感的力量

作者:[德]卡特琳·佐斯特

一本来自高度敏感者的暖心之作,真正做到感同身受。与一般的专家学者不同,本书作者卡特琳・佐斯特同样是一位高度敏感者,她从自身经历出发,组织并收集了大量资料和...

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偏见的本质

作者:[美]戈登·奥尔波特

本书深入洞察了人类经验复杂性的核心话题“偏见与歧视”,是哈佛大学心理学家、当代社会心理学奠基人之一、人格心理学之父戈登・奥尔波特里程碑式的著作。 在本书...

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走出双相情感障碍:应对躁郁生活的日常指南

作者:[英]凯蒂·科尼贝尔

双相情感障碍,俗称躁郁症,是指患者既有躁狂或轻躁狂发作,又有抑郁发作的一类心境障碍,仿佛一个身体里住进了两个灵魂。 作为一种常见的心境障碍,它因凡・高、...

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幻想即现实

作者:曾奇峰

幻想是内心的现实,你的世界是什么样子,与你有关,与世界无关。 本书源于治疗过程,是作者面对纷纷扰扰的家庭关系、雾里看花的情与爱、越管越糟糕的亲子关系、无法...

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别再说我恋爱脑

作者:孙能能

我是恋爱脑吗?女生最大的底气是什么?什么是合适的人?如何放下一个人?如何找回被爱的信心?如何处理工作和自己的感情?怎么做才能保持长久的关系?什么样的女孩子...

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走出人格陷阱

作者:武志红

“人都在追求卓越。”这句话,你赞同吗?特别是,你觉得自己在追求卓越吗?相信问这个问题时,多数人会觉得:嗯,是啊,应该是这样。但其实,无数人的人格有各种陷阱...

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走出自卑

作者:[韩]尹洪均

所有人都过得比我好,这是真的吗?所有人都希望成为永远被爱的那一个,这当然是不现实的。每个人都希望拥有完美的人生,但各种问题总是不期而至。想被爱,却总是惨遭...

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人性能达到的境界

作者:[美]亚伯拉罕·马斯洛

当我们受挫的时候,是否怀疑过自己能不能成功;当我们成功的时候,是否思考过自己能不能做得更好;当我们迷茫的时候,又有没有想过自己为什么要做这件事?自我实现的...

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持续的幸福

作者:[美]马丁·E.P.塞利格曼

《持续的幸福》作者马丁·E.P.塞利格曼是积极心理学之父。在这本书里,塞利格曼不再关注传统心理学注重的“如何减轻人们的痛苦”,而专注于如何建立人们的幸福感...

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战胜抑郁症

作者:[英]保罗·吉尔伯特

抑郁症现在非常普遍,全球有超过三亿人深受其苦。本书由国际公认的抑郁症治疗专家保罗・吉尔伯特撰写,第一版自面世以来,帮助了数以万计的抑郁症患者和他们的家人、...

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动机与人格

作者:[美]亚伯拉罕·马斯洛

关于人类自己,我们有着太多的好奇。为什么人会有欲望?是什么动机促使我们挑战这样或是那样的困难?动机总是一个接一个,好像无休无止,自我实现真的可以被满足吗?...

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