图书 > 人为什么会吵架:冲突背后的创伤触发
《人为什么会吵架:冲突背后的创伤触发》

大小:

出版社:浙江大学出版社

作者:苏珊·坎贝尔

想要改善自己的情绪状态,拥有稳固平衡的人际关系,我们必须了解创伤触发的机制,并进行有意识的觉察和控制。本书源于作者50余年的治疗师经验。全书分为两大部分,第一部分教我们如何识别和处理触发反应。第二部分告诉我们如何在伴侣、亲子、朋友、同事等不同类型的关系中应用这些方法。被遗忘的伤害、未被满足的需求、自我保护的性格习惯……发现并学会接受这些缺失的部分,或许能够帮助我们变得更加完整、更有力量。

评价

给本书籍评分:


相关书籍推荐
猜你喜欢