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《森林呼吸:打造舒缓压力和焦虑的家中小森林》

大小:25MB

出版社:机械工业出版社

作者:[挪]约恩·维姆达尔

有55%的世界人口住在城市中,我们有80%~90%的时间一直待在室内环境中。我们的生活被快节奏的压力、污染、噪音和让人久坐不动的室内活动所占据,很难或很少接触到健康所需要的自然环境。 在一天当中,你是不是经常感到疲倦,仿佛不能支撑到下一个会议?到了下午,你是不是用尽了最后一点早上的元气?你是不是靠着一杯又一杯的咖啡在续命?...... 我们被迫过着与身体构造不匹配的生活,随之而来的是生理上的疲劳和疾病、心理上压力和焦虑。这个困扰人类的问题由来已久,人类不是室内动物,森林是我们不可或缺的自然元素。缺乏自然元素被证明是引起这些症状的重要原因。 挪威工程师约恩·维姆达尔经过30余年的科学研究与实践证明——“森林呼吸”是我们的治疗方法和解决之道。在你呆得最久的家庭、学校和办公室等室内环境中安装一面由绿萝构建的植物墙,引入合适的光线,就可以让你置身于一个如同挪威森林一样的自然环境之中,舒缓和疗愈你的身心。

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