大小：64MB
出版社：科学技术文献出版社
作者：[法]克里斯多夫·卡里奥
加入书架
收藏
在现代生活中，人们遭受着各类慢性身体疼痛的困扰！是时候正视和解决它们了！ 本书直指问题要害：“不良体态”是造成身体疼痛的关键。因此，本书围绕这个主题，分为三大版块： 一、认识 5 种不良体态的产生机制及其对身体的负面影响； 二、了解个人无痛运动方案和抗炎营养饮食方案； 三、300 余幅照片分步骤指导“实战演练”。 本书理论讲解精当、全面，足以在健身方面为读者打下重要的知识基础；而随后提供的“全方位训练体系”则灵活多样，不受场地、时间的限制，容易实践。毫无疑问，本书就是你的慢性疼痛自救指南！
洪兰
本书是我国台湾著名教育家、神经外科专家洪兰教授的新作。内容涵盖教养孩子的科...
[日]筱原菊纪
对于人脑来说，学习是极其不自然的行为之一！所以，如果父母想要孩子主动、自发...
邱彬彬
本书是一部写给年轻人的思想成长指南。不同于一般的励志书，本书可让读者身临其...
水木然
本书共分三个篇章，分别为“见自己”“见天地”“见众生”。每个篇章又由数十篇...
[法]古斯塔夫·勒庞
《乌合之众》是法国著名社会心理学家古斯塔夫.勒庞的重要著作，该书首次出版于...
[日]岩井俊宪
当人们抱怨自己总是被坏情绪支配时，他们没有意识到的是，坏情绪其实也是我们自...
[美]拉米特·塞西
有一个流行的理财概念，叫“拿铁效应”，意思是像“每天早上买一杯拿铁”这样看...
[美]托尼·罗宾斯
本书作者托尼·罗宾斯指导过来自100多个国家的5000多万人，超过400万...
